Vi kender alle til det — den ubehagelige samtale eller det svære telefonopkald, der lurer i kalenderen.
Det opkald der får maven til at snøre sig sammen. Som vi helst vil udskyde til i morgen.
Stærkt inspireret af en god ven — ejendomsmægleren — har jeg tillært mig rutinen: Identificér dagens mest udfordrende samtale eller konfrontation, og få det overstået som det allerførste når arbejdsdagen starter.
Hvorfor virker det?
Det fjerner den mentale belastning ved at have opgaven hængende over hovedet
Du undgår at spilde energi på bekymringer og overspringshandlinger
Resten af dagen føles lettere og mere produktiv
Du opbygger selvtillid ved konsekvent at håndtere udfordringer direkte
Den største gevinst ligger ikke kun i at få opgaven løst — det handler om at frigøre sig fra den mentale byrde, der følger med at udskyde ubehagelige opgaver.
Ved at gøre "Lortekaldet" til en fast morgenrutine, har jeg oplevet markant mindre stress, markant mindre behovsudsættelse og markant større arbejdsglæde.
Det ubehagelige bliver aldrig behageligt. Men det bliver håndterbart.
Prøv det selv i morgen — tag det sværeste først, og mærk hvordan resten af dagen bliver lettere.