Til forældre og bedsteforældre · E-bog · Udkommer 7. november 2026
Det vigtigste, du ikke kan købe til dit barn
Ti mentale muskler, fire aldre og tre generationer – et træningsprogram i karakter.
Børn har ikke brug for perfekte forældre. De har brug for voksne med retning og en klar stemme.
Bladr i læseprøven: prologen og hele kapitel 1 →Prøv Muskeltesten – sammen: ti muskler, to voksne omkring samme barn (gratis) →Tvillingebogen til ledere: Du ansætter på CV – men du leder på karakter →
Bogen kan købes her fra lørdag 7. november. Den udkommer kun digitalt og altid i nyeste udgave. Indtil da kan du bladre i læseprøven – eller skrive dig op herunder.
Betaling med kort via Stripe. Du får bogen som PDF, HTML og Word, sendt personligt af mig senest første hverdag efter betalingen. 14 dages fortrydelsesret. Priserne er inkl. moms.
Om bogen
Karakter kan ikke købes. Den kan trænes.
Dit barn vokser op i en verden, hvor alt, der kan læres udenad, kan slås op. Det, der bliver tilbage, kan ikke købes, downloades eller uddelegeres. Det skal trænes – tidligt, af nogen, der gider.
Det vigtigste, du ikke kan købe til dit barn er ikke en pædagogisk manual og ikke endnu en bog, der giver forældre dårlig samvittighed. Den handler om, hvem dit barn bliver – og hvad du gør for at ruste det menneske.
Ti mentale muskler, fra ansvarlighed til håb, med ti konkrete greb til hver. Fire aldre fra 0 til 20 år. Ét lille eksperiment pr. kapitel, du kan starte i morgen. Og to kapitler om bedsteforældrene: ét til dem, ét til dig.
Bygget på forskning og på mere end 22 år og 15.000 samtaler om det, der får mennesker til at holde.
Du skal ikke pakke dit barn ind. Du skal pakke det ud.
Indhold
- Del 1 · Fundamentet: dig før barnet
- Karakter før alt andet
- Vær rollemodellen
- Sæt rammen
- Selvværd, selvtillid – og selvindsigt
- Del 2 · De ti mentale muskler
- Ansvarlighed
- Selvdisciplin
- Udholdenhed
- Mod
- Integritet
- Empati
- Nysgerrighed
- Taknemmelighed
- Humor og lethed
- Håb og fremtidstro
- Del 3 · Musklerne møder verden
- Karakter i en digital verden – og i en verden med AI
- Del 4 · De fire aldre
- 0–5 år: Fundamentet støbes
- 6–10 år: Struktur, spejling og sociale kodekser
- 11–15 år: Identitet, kamp og karakterbrud
- 16–20 år: Egen retning
- Del 5 · Tre generationer
- Til bedsteforældrene
- Til forældrene: Involvér bedsteforældrene
Testlæserne
De første læsere siger
"Jeg tror virkelig, mange familier vil kunne spejle sig i bogen og få glæde af dine råd."
"Som både mor og mormor kan jeg genkende mange af dilemmaerne, og jeg synes, du formår at behandle dem med både varme, indsigt og respekt."
Sådan får du den
Én bog. Tre formater. Altid nyeste udgave.
Sat op som en rigtig bog – til print, til Bøger på iPad eller til at læse på skærmen.
HTML
Bladres som en bog i browseren: to sider ad gangen på liggende iPad og laptop, én side ad gangen på mobilen.
Word
Til dig, der vil tage noter i teksten, markere og arbejde videre med greb og spørgsmål.
Bogen sendes personligt af mig senest første hverdag efter, at betalingen er modtaget. Kommer der en ny udgave, får du den tilsendt som link uden at betale igen.
Som julegave
En gave, der kan ligge under træet.
Bogen er digital, men gaven behøver ikke være det. Køb familielicensen, print gavebeviset, skriv til, fra og hvorfor, og læg det i en kuvert. Familielicensen er til to læsere omkring det samme barn: forældre og bedsteforældre, eller den ene generation til den anden. Skriv til info@friisnaes.com, hvem bogen er til, så sender jeg den til modtageren.
Spørgsmål og svar
Det, folk spørger om
Hvornår udkommer bogen, og hvordan får jeg den?
Bogen udkommer lørdag den 7. november 2026. Når du har købt en licens, sender jeg dig bogen personligt – senest den første hverdag efter, at betalingen er modtaget – som PDF, som HTML til laptop, iPad og mobil og som Word.
Hvad er forskellen på enkeltlicens og familielicens?
Enkeltlicensen er til én læser. Familielicensen er til to læsere omkring det samme barn – typisk forældre og bedsteforældre, eller forældre til bedsteforældre. Hvem de to er, bestemmer I selv.
Kan jeg læse den på iPad og mobil?
Ja. HTML-udgaven læses som en rigtig bog – to sider ad gangen på liggende iPad, én side ad gangen på mobilen – og PDF'en kan lægges i Bøger eller Filer.
Hvad sker der, når der kommer en ny udgave?
Bogen udkommer kun digitalt, og det bruger jeg: Når der kommer en opdateret udgave, får du den tilsendt som link – uden at betale igen. Det kræver kun, at jeg har din mailadresse fra købet.
Kan jeg give bogen i gave?
Ja. Køb licensen, og print et gavebevis fra siden her, så du har noget at lægge under træet. Skriv til info@friisnaes.com, hvem bogen er til, så sørger jeg for, at modtageren får den, og du får besked, når den er sendt.
Kan jeg fortryde købet?
Ja. Du har 14 dages fortrydelsesret fra den dag, du modtager bogen – det gælder både private og virksomheder. Brug formularen under "Fortryd aftale" i sidefoden, så ordner jeg resten.
Om forfatteren
Thomas Friisnæs
Thomas Friisnæs har i mere end 22 år trænet ledere i karakter. Da han skulle være farfar, skrev han bogen til dem, der lægger byggeklodserne fyrre år tidligere. Han er far til to voksne børn.
Læs mere om Thomas →