Åbenhed om ADHD —
hvorfor jeg vælger at fortælle alt.

Den mest overraskende reaktion, jeg har fået siden min ADHD-diagnose tidligere i år, er forundring over min åbenhed om den. "Er du ikke bekymret for, hvordan det vil påvirke din praksis?" "Frygter du ikke, at klienter vil se anderledes på dig?" "Hvorfor fortælle det til alle?"

Disse spørgsmål afspejler den udbredte opfattelse af ADHD som noget, der helst skal holdes privat. En opfattelse, der understreger, at der stadig knytter sig stigma til den neurologiske diversitet, ADHD repræsenterer.

For mig var beslutningen om komplet åbenhed dog ikke vanskelig. Den var nærmest instinktiv.

At eje sin historie — eller lade andre eje den

Den mest fundamentale grund til min åbenhed er enkel: Hvis jeg ikke fortæller min egen historie, vil andre uundgåeligt skabe deres version. I et tomrum af information opstår der altid fortolkninger, og sjældent til fordel for den, der tier.

Jeg har gennem min karriere altid værdsat autenticitet. "What you see is what you get" har været et uformelt motto. Min ADHD er nu en erkendt del af, hvem jeg er, og at skjule den ville være i modstrid med den transparens, jeg ellers praktiserer.

Fra skam til styrke — et bevidst narrativ

I vores kultur er ADHD stadig ofte omgærdet af diskret skam. Det betragtes i mange sammenhænge som en svaghed, en defekt eller en undskyldning. Ved at tale åbent om min diagnose har jeg bevidst valgt at afvise dette stigmatiserende narrativ.

Jeg er af natur glødende naiv positiv — det jeg får tildelt, søger jeg at få det bedste ud af. Denne proces har været transformativ, ikke bare for mig, men også for mange af mine klienter.

"Din måde at tale om dette på har ændret, hvordan jeg ser på mine egne udfordringer – ikke som mangler, men som facetter af min unikke tilgang til verden." — Klient

Autenticitetens professionelle værdi

På et rent professionelt niveau har min åbenhed vist sig at have en overraskende positiv effekt. I stedet for at svække min position som coach har det styrket den:

Grænserne for åbenhed — et bevidst valg

Åbenhed betyder ikke grænseløs deling. Der er stadig en bevidst kurering af, hvad jeg deler, og hvordan jeg deler det.

Jeg fokuserer på erfaringer og indsigter, der kan være værdifulde for andre, strategier der kan inspirere til nye perspektiver, og refleksioner der kan bidrage til større forståelse og mindre stigma. Jeg undgår detaljerede private elementer uden relevans, information der primært tjener som emotionel aflastning for mig selv, og aspekter der kunne skade tillidsforholdet til mine klienter.

Åbenhed som faglig udvikling

Et uventet aspekt ved min åbenhed har været, hvordan det har accelereret min egen faglige udvikling. Ved at tale og skrive om min erfaring er jeg blevet tvunget til at artikulere, raffinere og udvide min forståelse på måder, jeg ikke havde forventet.

Denne artikelserie er selv et eksempel på det. Processen med at formulere mine erfaringer har tvunget mig til at systematisere min implicitte viden om ADHD og lederskab, undersøge nuancerne i mine strategier, se nye forbindelser, og integrere personlig erfaring med professionel ekspertise.

Den særlige position — at stå i to verdener

Min position som erhvervscoach med ADHD placerer mig i et unikt overlap mellem personlig erfaring og professionel ekspertise. Denne position giver mig mulighed for at bygge bro mellem den subjektive oplevelse af ADHD og den objektive forståelse af dens dynamikker i professionelle kontekster.

At navigere i dette overlap kræver en bevidst balance mellem den personlige erfaring, der giver autenticitet, den professionelle distance, der tillader objektivitet, den empatiske forbindelse, der skaber relationel troværdighed, og den faglige ekspertise, der sikrer værdiskabelse.

Det personlige valg — hvad der er rigtigt for dig

Selvom jeg har valgt komplet åbenhed om min ADHD, anerkender jeg fuldt ud, at dette er et dybt personligt valg. For nogle kan åbenhed være befriende og styrkende; for andre kan det være risikabelt eller uønsket.

Der er ikke ét rigtigt svar. Faktorer som organisationskultur, branche, personlig komfort med sårbarhed og karrieremæssige mål påvirker alle, hvad der er det rette valg for den enkelte.

Konklusion: Åbenhedens transformative kraft

Min beslutning om åbenhed har været en af de mest transformative aspekter af denne rejse. Hvad der begyndte som et instinktivt valg baseret på personlig integritet, har udviklet sig til en katalysator for dybere forbindelser, faglig udvikling og potentiel kulturel forandring.

Frem for alt har åbenheden bekræftet min overbevisning om, at autenticitet — at være tro mod sig selv og ærlig med andre — ikke bare er et personligt valg, men også en professionel styrke. I en verden, der hungrer efter ægte forbindelse og troværdigt lederskab, kan den villighed til at stå ved sin fulde, komplekse identitet være en af de mest værdifulde gaver, vi kan tilbyde.